يجب على الأم ألاتعطي لطفلها بعض الأطعمة والمشروبات لأنها ستضره صحيا وأيضا ستأخر تركيزه منها :
– اللحوم المصنّعة والمبرّدة كالسلامي والمرتديللا وتصيبه بالأمراض مثل ديدان البطن والمغص
– الحلويات الكثيرة السكر تناولها يؤدى الى سد الشهيه
_الشيبسي سعراته الحرارية كثيرة ويضر بجسم طفلك وكثرة تناوله يؤدى الى السمنة
-الحليب يسبب النعاس و استرخاء الطفل و يربك المعدة صباحا
-كوبا من الكاكاو أو الشيكولاتة للنها ستزيد حركته ويقل تركيزه ويصبح عنده فرط في حركة .
-المشروبات الغازية يأكل العظام ويدمر المناعه والاسنان.
– لا تنسي إعطاء الطفل الخبز الأسمر بدلا من الخبز الأبيض مع وجود خضروات مثل الخس أو الخيار بوجبة وأي نوع فاكهة ليتعود على الطعام الصحة ولا تخزن عنده خلايا دهنية تكبر كلما كبر فان كان وزنه صحي وهو صغير من الصعب أن يصاب بالسمنة والأمراض وهو كبير