العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشهية لدى الأطفال، ومنها:
- التوتر.
- الأنيميا.
- التسنين.
- الإمساك.
- بطء معدل النمو.
- فقدان الشهية العصبي.
- تناول الأطعمة المحلاة بكثرة.
يمكنكِ معالجة كل هذه الأسباب بسهولة، فقط مع اتباع بعض الخطوات والنصائح البسيطة.
- لا تجبري طفلكِ على تناول الطعام إذا لم يكن جائعًا.
- استبدلي الأطعمة المحلاة بالفواكه والخضروات الطازجة.
- اجعلى طفلكِ يدخل معكِ إلى المطبخ، واسمحي له بمشاركتكِ في إعداد الطعام.
طرق لفتح شهية الاطفال :
- اتركي لطفلك حرية اختيار نوع الطعام الذي يفضل تناوله على وجبة الغداء أو العشاء مثلًا.
- حددي جدولًا غذائيًا لطفلكِ، وقدمي له بعض الوجبات الخفيفة أو السناكس بين الثلاث وجبات الأساسية.
- ركزي على نوعية الطعام الذي يتناوله طفلكِ، وليس على الكمية التي يتناولها، من المهم أن يكون النظام الغذائي مفيد لصحة طفلكِ.
- اهتمي بطريقة تقديم الطعام لطفلكِ، يمكنكِ تقديم الطعام لطفلكِ في صورة لوحة فنية بسيطة، أو في هيئة أشكال كرتونية، أو في أطباق على شكل الشخصية الكرتونية المفضلة لديه.
