أطعمة تزيد وزن الطفل
الأفوكادو: حيث يعتبر من الأغذية ذات السعرات الحرارية المرتفعة، إضافةً إلى إمداده الجسم بالدهون غير المشبعة أو المعروفة بالدهون المفيدة، الأفوكادو ليس غذاءً لزيادة الوزن فقط، بل يساهم في تكوين الجهاز العصبي للمخ.

الزيتون: يمدّ الجسم أيضاً بالسعرات الحرارية والدهون غير المشبعة، بالإمكان تقديمه للطفل حبّاً كما هو أو بإضافته للساندويشات المختلفة.

البيض: يعدّ البيض غنياً بالبروتين، وقليل الاحتواء على النشويات، وهذا يؤدّي إلى إكساب الطفل الوزن وبناء العضلات بطريقة صحية، دون تعريضه للسمنة الضارّة.

زبدة الفول السوداني: تزيد وزن الطفل نظراً لاحتوائها على نسبةٍ عالية من البروتين والدهون.

الجبن: بما أنّه غنيّ بالبروتينات والدهون فإنّه يزيد الوزن، وهو من الأطعمة المحببة لدى الأطفال.

اللحم: يعدّ اللحم غذاءً مناسباً لزيادة الوزن وبناء العضلات، بعيداً عن السمنة الضارّة، وذلك لغناه بالبروتينات.

المعكرونة: تُكسب الطفل الوزن إضافةً إلى إمداد جسمه بالطاقة، نظراً لاحتوائها على النشويات.

الزبدة: هي من المأكولات التي يحبّها الأطفال، تعدّ مصدراً جيّداً للدهون المفيدة.