
لا ينصح بتناول الطفل أكثر من 100 ملليجرام من الكافيين في اليوم، قد تظنين أن طفلكِ لا يتناول الكافيين لكن هناك مصادر خفية له غير الشاي والقهوة، سنخبركِ بها اليوم. 1. مشروب الشوكولاتة (الكاكاو): يحتوي الكوب الواحد على 3 – 13 ملليجرامًا من الكافيين. 2. الشوكولاتة الداكنة: يحتوي مكعب الشوكولاتة،








